Der Sommer auf Mallorca ist ein Synonym für Sonne, Strand und Entspannung. Aber bei der Hitze und der neuen Routine ist es wichtig, auf sich selbst aufzupassen, um Ängste zu vermeiden. Wir von Vista Club Apartments geben Ihnen diese wichtigen Tipps, damit Sie während Ihres Urlaubs in Santa Ponsa gesund bleiben.
?? 1. vorsicht mit der Sonne: schützen Sie Ihre Haut
Die mallorquinische Sonne kann sehr intensiv sein, besonders zwischen 12:00 und 16:00 Uhr.
Verwenden Sie einen Sonnenschutz mit breitem Spektrum (mindestens LSF 30).
Tragen Sie sie auf, bevor Sie ins Freie gehen, und tragen Sie sie alle 2 Stunden erneut auf.
Tragen Sie einen Hut, eine Sonnenbrille und leichte Kleidung.
Suchen Sie während der heißesten Stunden den Schatten auf.
???? 2. Ständige Flüssigkeitszufuhr: wichtig für Jung und Alt.
Trinken Sie Wasser, auch wenn Sie nicht durstig sind. Vermeiden Sie Dehydrierung.
Bieten Sie Kindern und älteren Menschen häufig Wasser an.
Vermeiden Sie Getränke mit zu viel Zucker oder Alkohol.
???? 3 Was tun, wenn Sie medizinische Hilfe benötigen?
In Santa Ponsa und Umgebung finden Sie Gesundheitszentren und Apotheken, die leicht zu erreichen sind:
? Gesundheitszentrum Santa Ponsa (PAC)
Anschrift: Av. del Rei Jaume I, 118, 07180 Santa Ponça
Telefon: +34 971 69 35 88
Öffnungszeiten: Montag bis Freitag von 8:00 bis 20:00 Uhr
? Nächstgelegenes öffentliches Krankenhaus: Hospital Universitari Son Espases
Anschrift: Carretera de Valldemossa, 79, 07120 Palma
Telefon: +34 871 20 50 00
Ca. 25-30 Minuten Fahrt vom Vista Club
? Nächstgelegene diensthabende Apotheke
Die nächstgelegene Apotheke finden Sie unter: www.cofib.es
Sie können uns auch an der Rezeption fragen und wir werden Ihnen helfen.
???? 4 Ratschläge für Familien mit Kindern
Vermeiden Sie direkte Sonnenbestrahlung.
Tragen Sie leichte Kleidung, Mützen und Sonnenbrillen für Kinder.
Achten Sie darauf, dass sie gut essen und ausreichend Wasser trinken.
Halten Sie eine Grundausstattung an Erste-Hilfe-Material bereit: Pflaster, Paracetamol, Creme gegen Stiche, usw.
???? 5. Gesundheitsfürsorge für Nicht-EU-Bürger (z. B. britische Staatsbürger)
Wenn Sie britischer Staatsbürger (oder Nicht-EU-Bürger) sind:
Sie können die Europäische Krankenversicherungskarte (EHIC) nicht nutzen.
Wir empfehlen Ihnen, eine Reiseversicherung abzuschließen, die private medizinische Versorgung abdeckt.
In Notfällen sind die öffentlichen Krankenhäuser zwar verpflichtet, Sie zu behandeln, aber die Kosten können Ihnen in Rechnung gestellt werden.
Wenn Sie privat versichert sind, kann Ihnen die Rezeption helfen, private Kliniken zu kontaktieren, z. B:
Krankenhaus Juaneda (Palma): +34 971 73 49 00
Clínica Rotger (Palma): +34 971 72 12 00
???? 6. Sichere Ernährung im Sommer
Entscheiden Sie sich für leichte Mahlzeiten: Obst, Gemüse, Salate, Fisch.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die in der Hitze verderben können.
Waschen Sie Obst gut und achten Sie darauf, dass die Lebensmittel gut gekühlt sind.
???? 7. Entspannen Sie sich, wir kümmern uns um Sie
Wir bei Vista Club Apartments möchten, dass Sie sich wie zu Hause fühlen. Wenn Sie medizinische Fragen haben oder Hilfe bei der Kontaktaufnahme mit einem Arzt, einer Apotheke oder einem Gesundheitszentrum benötigen, wenden Sie sich an die Rezeption: Wir helfen Ihnen gerne weiter.